Allergieën
-
2024-12-02Wat is de L5-S1, ook bekend als de Lumbosacrale gewricht?
L5-S1 is een zeer kwetsbaar deel van de wervelkolom dat het laatste bot van de lumbale wervelkolom (L1) verbindt met het bovenste bot van het heiligbeen (S1). Kom meer te weten. -
2024-12-02Waar valt je kind met het Autismespectrum?
Autisme is een spectrumstoornis, wat betekent dat de symptomen op verschillende tijdstippen en in verschillende situaties mild, matig, ernstig of al het bovenstaande kunnen zijn. -
2024-12-02De 7 beste houdingscorrectors om te kopen in 2018
Lees recensies en koop de beste houdingscorrector van topbedrijven zoals Marakym, FFitCare, Leonisa en meer. -
2024Hoe uitrekken kan helpen ACL-letsels voorkomen
Verwondingen aan de knie-ACL kunnen pijnlijk zijn, je wekenlang buitenspel zetten en zelfs opereren. Rekken is een goede manier om de kwetsbare ACL te beschermen. -
2024Stretching for Weight Loss: 30-Minute Stretching Program
U kunt stretchen gebruiken om af te vallen. Ontdek hoeveel calorieën je verbrandt en haal dan 30 minuten uitrekprogramma om af te vallen. -
2024Wat is metabolisch testen voor gewichtsverlies en fitheid?
Wat is metabolisch testen voor gewichtsverlies of een verbeterde fitness? Hoe werkt een RMR-test of oefentest en is het de kosten waard? -
2024Hoe gemotiveerd te worden om te trainen als je niet op weg bent
Op zoek naar de motivatie om te oefenen? Het goede nieuws is, je hebt het al. Lees deze suggesties over hoe u uw motivatie kunt vinden. -
2024Aan de slag met Tabata Training
Tabata-training is een uitstekende manier om grote calorieën te verbranden en kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen. Ontdek hoe u aan de slag kunt met de training van Tabata. -
2024Het verkennen van de psychologie van de oefening
Wat motiveert ons om te oefenen? Dat is een vraag waar veel niet-sporters zich over afvragen en je zult verrast zijn door wat onderzoekers hebben gevonden. -
2024Intervaltraining voor beginners
Geniet van deze cardio-intervaltraining voor beginners. Gebruik een loopband of een andere cardio-machine, variërend van intensiteit gedurende deze training van 12 minuten. -
2024Cardiovasculaire fitness en hoe het te testen
Je cardiovasculaire conditie houdt in hoeveel uithoudingsvermogen je hebt als je aan lichaamsbeweging doet. Hier leest u hoe u uw cardiofitness kunt meten en verbeteren. -
2024Hoge intensiteit oefening voordelen en voorbeelden
Leer over intensieve training, een van de beste manieren om calorieën te verbranden, uw uithoudingsvermogen te vergroten en u te helpen gewicht te verliezen. -
2024Cardio-uithoudingsvermogenstraining voor beginners tot gevorderden
Stap op een cardio-machine en gebruik deze 40 minuten durende workout om uithoudingsvermogen op te bouwen. Het neemt je mee door verschillende intensiteitsniveaus om meer calorieën te verbranden. -
2024Treadmill Hiking Workout met behulp van hellingen
Krijg geconditioneerd om te wandelen in de wildernis met deze 30 minuten durende looptraining met de nadruk op heuvel-intervallen. Draag je rugzak en laarzen voor extra training. -
2024Beroemde mensen met de ziekte van Lupus
Lupus is een ziekte die niet discrimineert, zelfs niet tegen beroemdheden. Deze beroemdheden met lupus hebben hun strijd tegen de ziekte openbaar gemaakt. -
2024Hoe te eten en te oefenen om spieren te krijgen
Als je spieren wilt winnen, heb je misschien moeite om je genetische samenstelling te bestrijden, maar er is iets dat je eraan kunt doen. -
2024Verbeter je seksleven met oefenen
Oefening heeft veel voordelen, waaronder het helpen van seks. Ontdek hoe u uw oefenprogramma kunt instellen voor een beter, aangenamer seksleven. -
2024Hoe een cardioprogramma in te stellen
Leer stap-voor-stap tips over het instellen van een cardioprogramma voor verschillende doelen, van afvallen tot betere hulp. -
2024Gezond maaltijdplan van een week: een voorbeeld van een gezond dieet
Het plannen van gezonde maaltijden is niet moeilijk, het kost maar een beetje oefening. Hier is een voorbeeld van een gezond dieet, met een weekmenu met gezond voedsel. -
2024Leucine Foods en Leucine-supplementen: een complete gids
Wat is leucine en wat doet het? Scan een lijst met leucine-voedingsmiddelen en kijk of een leucinesupplement kan helpen bij gezondheid, gewichtsverlies of bodybuilding. -
2024Tips voor succesvol gewichtsverlies
Ik was zwaar als een kind en een jonge volwassene. Maar ik ben afgevallen en jij ook. Hier zijn mijn tips voor het volgen van een afslankdieet en succesvol zijn. -
2024Zijn Weight Gain-pillen veilig en effectief?
Meer informatie over het gebruik, de veiligheid en de effectiviteit van het nemen van supplementen en pillen om aan te komen, plus informatie over alternatieven. -
20244 Cardio-oefeningen die uw naverbranding maximaliseren
Als u het meeste uit workouts wilt halen, genereer dan meer afterburn. Hier zijn vier 25 minuten durende trainingen die je helpen meer calorieën te verbranden. -
20246 manieren om de maag te kalmeren door voedselallergieën
Mensen met voedselallergieën zijn bekend met buikpijn. Hoewel tijd het beste medicijn is, zijn er andere natuurlijke remedies die de pijn kunnen verlichten. -
2024Soja-allergiesymptomen en oorzaken
Soja is een van de meest voorkomende voedselallergieën bij kinderen. Lees meer over soja-allergie en de kans op het ontwikkelen van andere voedselallergieën. -
2024Symptomen, diagnose en behandeling van kruidenallergieën
Leer alles over specerijallergie, inclusief symptomen die kunnen optreden, hoe kruidenallergie wordt gediagnosticeerd en welke behandelingen beschikbaar zijn. -
2024Hoe een insectenbeet te vertellen van een MRSA-infectie
MRSA-infecties worden soms verkeerd gediagnosticeerd als een insecten- of spinbeet wanneer de laesies voor het eerst verschijnen, maar er zijn twee eenvoudige manieren om het verschil te zien. -
2024Spiritualiteit en religie in de ergotherapie
Ergotherapeuten streven naar een holistische benadering van de zorg voor patiënten. Leer hoe dit het religieuze leven omvat bij het ontwerpen van een programma. -
2024HIIT vs. Steady State Cardio
Je weet dat je cardio nodig hebt, maar wat is het beste: HIIT of steady state cardio? Ontdek de voors en tegens van beide en hoe u kunt kiezen wat goed voor u is. -
20243 manieren om je oefeningsgewoonte te laten kloppen
Heb je moeite om beweging een gewoonte te maken? Er zijn drie belangrijke stappen die moeten worden genomen om een gewoonte te creëren en ervoor te zorgen dat die gewoonten blijven kloppen. -
2024Beginners trainingsprogramma van 4 weken om 1 mijl te rennen
Probeer je te bouwen naar een kilometer rennen? Dit trainingsprogramma van vier weken om te leren rennen is bedoeld voor beginnende beginners. -
2024Verhalen van volwassen onset type 1 of diabetes 1,5 - LADA
Wat gebeurt er wanneer u wordt gediagnosticeerd met diabetes type 1 bij volwassenen? Acht mensen delen hun verhalen over hoe ze omgaan met LADA-type 1.5 diabetes. -
2024De complete beginnershandleiding voor sprint-triatlontraining
Het aanpakken van je eerste triatlon is een grote onderneming. Deze gids bevat alles wat je moet weten, inclusief een trainingsschema voor sprinttriatlon. -
2024Fysiotherapie strekt zich uit voor uw knieën
Rekken voor uw pezen en spieren kunnen u helpen letsel te voorkomen en uw benen vrij te houden. -
2024Oefening met één been Oefening voor een betere balans
De enkelvoudige beenhouding is een geweldige fysiotherapieoefening om de balans te verbeteren. Leer hoe u de houding en progressies van één been kunt uitvoeren. -
2024A1C Home-testkits voor diabetes gebruiken
Hemoglobine A1C home testkits worden gebruikt om diabetes te monitoren. Sommige door de FDA goedgekeurde kits geven thuis een lezing en sommige moeten naar een laboratorium worden gestuurd. -
2024Laser Fat Removal: alles wat u moet weten
Vergelijk verschillende opties voor het verwijderen van laservet, inclusief kosten voor elke behandeling, verwachte resultaten, bijwerkingen en wetenschappelijke studies over de resultaten. -
2024Werken Lipotrope injecties?
U hebt gehoord van lipotrope injecties, maar werken ze? Controleer lipo-injectie bijwerkingen, kosten en onderzoek naar de opnamen. -
2024Witte bonen profiteren gezondheidsvoordelen en gebruik
Wat is witte boon-extract? Lees meer over dit supplement dat wordt gezegd om te helpen met gewichtstoename en diabetespreventie. -
2024Werkt geconjugeerd linolzuur om af te vallen?
Een vetzuur dat wordt aangetroffen in supplementen voor gewichtsverlies, genaamd geconjugeerd linolzuur, kan helpen bij het verliezen van het gewicht door vet te bestrijden terwijl spieren worden opgebouwd. Kom meer te weten. -
2024Hoe haal je het meeste uit een training op een stationaire fiets?
Goede fietspositionering, zelfs op een spinfiets, is van cruciaal belang voor comfort en efficiëntie. Hier zijn tips voor het aanpassen van uw fiets om pijn of letsel te voorkomen. -
2024Positieve zelfbespreking bij atleten verbetert de prestaties
Positieve zelfbespreking kan de sportprestaties van een atleet verbeteren. Hier zijn enkele eenvoudige psychologietips die je kunt gebruiken om negatieve zelfpraatovervallen om te zetten. -
2024Kun je kracht opbouwen met visualisatieoefeningen?
Kun je jezelf sterk vinden? Onderzoek suggereert dat visualisatie spieren kan versterken.