Hoe kunt u omgaan met nagelproblemen tijdens kankerbehandelingen, zoals chemotherapie, en welke behandelingen zullen waarschijnlijk symptomen veroorzaken?
Hoewel kankers van de neusholte en neusbijholten zeldzaam zijn en slechts 2.000 Amerikanen per jaar treffen, kunnen ze gevaarlijk zijn. Kom meer te weten.
Meer informatie over de Pilates-instructeurscertificering, inclusief matcertificering en apparatuurcertificering en wat u van elk van hen zou verwachten.
Gebruik deze primer op Pilates en houding om je te helpen toegang te krijgen tot je kernkracht en de manier waarop je staat en je lichaam gebruikt te verbeteren.
Plyometrische terugkaatstoefeningen kunnen kracht en snelheid opbouwen als ze op de juiste manier worden uitgevoerd. Meer informatie over wat ze zijn, hoe ze worden gebruikt en veiligheidstips.
Postpartum yoga is een geweldige manier om je opnieuw te verbinden met je lichaam. Leer wanneer het veilig is om opnieuw te beginnen met yoga en wat je kunt verwachten.
Yoga-ademhalingsoefeningen worden pranayama genoemd. Deze inleiding tot de basisprincipes van adembestrijding beschrijft hoe het je lichaam op en van de mat beïnvloedt.
Waterpokken, een infectie veroorzaakt door het varicella-virus, is zeer besmettelijk. Meer informatie over de symptomen, behandelingen en het vaccin dat dit voorkomt.
Hoe kun je je eindtijd voor een marathon of halve marathon voorspellen? Lopers en wandelaars kunnen deze methoden gebruiken om te berekenen hoe lang het duurt.
Je kunt nog steeds veel krijgen van prenatale yoga in je derde trimester van de zwangerschap. Bekijk welke poses u kunnen helpen bij de voorbereiding op de bevalling en welke u kunt vermijden.
Het Principe van de Progressie zegt dat er een optimaal niveau van overbelasting is dat je zou moeten bereiken, evenals een beste tijdschema om dit te doen.
Als je glutenvrij en vegetarisch of veganistisch bent, moet je ervoor zorgen dat je voldoende eiwitten binnenkrijgt in je dagelijkse dieet. Hier zijn enkele geweldige eiwitbronnen.
Er is geen remedie, maar er zijn genoeg behandelingen voor waterpokken, inclusief huismiddeltjes en OTC-medicijnen voor het verlichten van de jeuk en andere symptomen.
Wat is Weight Watchers? Evalueer het nieuwste programma en bekijk deze lijst met voor- en nadelen van Weight Watchers om te zien of het programma geschikt voor u is.
Veel mensen denken dat je bier moet vermijden als je een koolhydraatarm dieet volgt. Maar als je de feiten kent en verstandig kiest, zijn er biertjes die je kunt drinken.
Gooi deze snelle en eenvoudige ingrediënten in een kom om een gezonde, caloriearme metabolismeverhogende, maaltijdgrote salade te krijgen die je helpt af te vallen.
Lees deze citaten en zie wat beroemde hardlopers zeggen over het rennen van heuvels en laat je inspireren om de hellingen en andere zwaar lopende workouts aan te pakken.
Aleve en Advil zijn beide niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) die worden gebruikt om pijn te behandelen. Leer de overeenkomsten en verschillen tussen hen.
Hoe fit ben je? Hoe de Rockport 1-Mile Walking Fitness Test te doen om uw VO2Max te berekenen en de calculator te gebruiken om uw fitnessniveau te onthullen.
Uit gegevens blijkt dat hardlopers langer leven, maar zullen uw knieën van dezelfde levensduur genieten? Onderzoek wijst uit dat hardlopers niet slechter zijn voor de slijtage op latere leeftijd.
Een loopschema instellen om uw fitnessgewoonte te ontwikkelen en uw trainingen te blijven doen. Hier zijn tips en trainingsschema's waarmee u op het goede spoor kunt blijven.
Raak geïnspireerd met deze lopende citaten over het omarmen van de pijn en er doorheen duwen. Of het nu een trainingsrun is of een marathon, leer het te verduren.
De beste manier om waterpokken te voorkomen is om gevaccineerd te worden. Lees meer over de twee opties en hoe je de verspreiding van deze ziekte verder kunt voorkomen.
Een van 's werelds meest prestigieuze wegwedstrijden, de Boston Marathon is een doel voor veel hardlopers. Hier zijn citaten over de epische 26,2-mijlrace.
Als je een stevige, mooi gevormde kont wilt vormen, zijn er specifieke oefeningen en activiteiten die je kunt doen om vet te verliezen en jezelf een mooie buitplank te geven. Dit zijn de beste.
Leer de veilige squat-techniek voor gewichtheffen, zodat je geweldige spierkracht, uithoudingsvermogen en kracht kunt opbouwen met deze full-body lifting-oefening.
Is het nodig om extra zout te krijgen voor een lange run of marathon? Sommige hardlopers nemen een zoutstoot vóór een run om hun natriumgehalte op peil te houden.
Als u te zwaar bent, kan hardlopen u helpen uw gezondheid te verbeteren, uw zelfvertrouwen te vergroten en gewicht te verliezen. Ontvang tips om met hardlopen aan de slag te gaan.
Sama vritti (gelijke ademhaling) is een yoga-techniek die is bewezen om de stress te verminderen en de rust te vergroten. Leer hoe deze eenvoudige oefening werkt.
Ontvang tips voor het instellen van uw Pilates-training thuis. Volg thuis trainingsschema's door een ruimte voor oefeningen en Pilates-apparatuur te plannen.