Beginners
-
2024-12-04Overzicht van afkortingen op recepten
Leer algemene afkortingen die uw arts kan gebruiken op recept voor een medicijn en waarom deze afkortingen schadelijke medische fouten kunnen veroorzaken. -
2024-12-04Procalcitonine bloedtestresultaten en wat ze betekenen
Procalcitonine is een bloedtest die wordt gebruikt om een diagnose van sepsis te stellen. Ontdek wat de resultaten van de test betekenen. -
2024-12-04Wat is een productieve of niet-productieve hoest?
Er zijn twee soorten hoest: productief en niet-productief. Leer hoe ze anders zijn en waarom het ertoe doet. -
2024EPO en Blood Doping in Sports
EPO is een manier waarop sporters hun aantal rode bloedcellen en atletische prestaties kunstmatig hebben verhoogd, met name in de wielerwereld. Kom meer te weten. -
20247 tips voor het voorkomen van sport en blessures
Hoewel oefeningsletsels vaak voorkomen bij het eerste begin, zijn er zeven eenvoudige dingen die u kunt doen om te voorkomen dat ze met een fitnessprogramma beginnen. -
2024Wat te doen als je een hersenschudding vermoedt tijdens sport
Is die bult op het hoofd iets om je zorgen over te maken? Leer wat je moet doen voor hoofdletsel, vooral tijdens het sporten. Voorzichtigheid kan ernstige gevolgen voorkomen. -
2024Wat u moet weten over de WOD's van CrossFit Girl
De WOD's van CrossFit Girl zijn enkele van de bekendste trainingen van de dag, grotendeels vanwege hun status als benchmarkworkouts. -
2024Voorkom en behandel gemeenschappelijke ijshockey-verwondingen
Lees meer over de meest voorkomende ijshockeyletsels, die variëren van kleine vervelende pijntjes en kwalen tot ernstige, traumatische letsels. -
2024Gewone voetbalblessures en -behandelingen
Voetbalblessures komen vaak voor en variëren van lichte vervelende pijntjes en kwalen tot ernstige verwondingen. Meer informatie over hoe ze zich voordoen en wat ze moeten doen. -
2024Overzicht van excentrische spiercontractie
Excentrische spiercontractie is raar. Leer hoe het de spanning op een spier verhoogt als deze langer wordt, de beweging remt, maar toch kracht opbouwt in de sport. -
2024Hoe Metabolische Equivalenten (MET) activiteitenniveaus meten
Het metabole equivalent voor taak (MET) is een eenheid die wordt gebruikt om de hoeveelheid zuurstof en calorieën te schatten die door het lichaam worden gebruikt tijdens lichamelijke activiteit. -
2024Meetbereik van beweging met een schouderflexibiliteitstest
De schouderflexibiliteitstest (a.k.a. krasproef) wordt gebruikt om het bewegingsbereik te meten of om een schade aan de rotator cuff te diagnosticeren. -
2024Wat zijn de meest voorkomende vitale functies gemeten?
Vitale functies zijn metingen van de meest elementaire functies van het lichaam. Meer informatie over de vijf routinematig worden gecontroleerd door medische en fitness-experts. -
2024Veel voorkomende soorten blessures tijdens de gymnastiek
Turnen zijn meestal inclusief spanningen en verstuikingen, maar ernstige en traumatische letsels kunnen ook optreden. -
2024Bouw je perfecte training met deze routine
Uitzoeken hoe fit te worden hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier is een basisoefeningenplan dat voor iedereen werkt. -
2024Hoe je je leger fitnesstest kunt doorgeven (APFT)
Wil je de Army Physical Fitness Test behalen? Leer hoe je kunt trainen en je kunt voorbereiden op de APFT, of je nu een rekruut of een huidige soldaat bent. -
2024Hoe te kleden voor de winter oefening
Blijf warm en droog tijdens een koude winterdagoefening door uw kleding in lagen te leggen met een basis-, midden- en buitenlaag. -
2024De meest voorkomende soorten fietsen pijn en verwondingen
Fietsen is gezond, maar u kunt risico lopen op verwondingen en pijn. Leer veel voorkomende problemen die u kunt verwachten tijdens het fietsen en hoe u ze kunt voorkomen. -
2024Fietser Pre-Ride Bike Veiligheid Checklist
Hier is een snelle pre-ride veiligheidscontrole voor fietsen die uw rit aangenamer en veel veiliger kan maken. -
2024Hoe metabolisme en gewicht zijn verbonden
Energiebalans is een ingewikkeld proces dat uit vele factoren bestaat. Of we het lichaamsgewicht verkrijgen, verliezen of behouden, is grotendeels afhankelijk van ons metabolisme. -
2024Intensiteiten met hoge intensiteit versus duurtraining
Wat is beter - intervaltraining met hoge intensiteit of lange, gestage uithoudingsvermogentraining? Zie de voor- en nadelen van deze twee soorten trainingen. -
2024Een solo rit ingesteld op filmmuziek
Met deze uitdagende solo-rit duw je jezelf fysiek onder het genot van uptempo-liedjes uit films. -
2024ACL-verwondingen en alpineskiën
Een van de meest voorkomende delen van het lichaam van skiërs met afdalingen zal waarschijnlijk hun ACL beschadigen. Meer informatie over behandeling en preventie -
2024Quadriceps-blessures, -rekkingen en -rekkingen
Trektochten van Quadriceps en verrekkingen zijn veelvoorkomende sportblessures voor hardlopers en voetbal en basketbal. Zie symptomen, diagnose, behandeling en preventie. -
2024Chronische compartimentsyndroom Symptomen en behandeling
Chronisch compartimentsyndroom is een zeldzame oorzaak van shinpijn die het meest voorkomt bij hardlopers. Meer informatie over symptomen en behandeling van deze pijnlijke aandoening. -
2024Oorzaken van zijsteken tijdens de training
Leer wat de zijsteken veroorzaakt tijdens het trainen (en hoe ze te vermijden) en wat u kunt doen om de pijn te verlichten. -
2024De Stronger-By-Tomorrow-rit
Word morgen sterker met deze intense rit die spierkracht, kracht en uithoudingsvermogen en ook aerobe conditie opbouwt. -
2024Volg deze Navy SEALs Workout Routine
De Navy SEALs Trainingsroutine vordert snel om resultaten snel te krijgen. Als je de uitdaging aan wilt, zie planningen beginners en gevorderden. -
2024Gezondheidsvoordelen van elk niveau van fysieke activiteit
Er zijn vier verschillende niveaus van fysieke activiteit. Ontdek wat ze zijn en welke voordelen elk activiteitsniveau u kan bieden. -
2024De voordelen van Tai Chi voor balans
Om het risico op vallen tijdens het ouder worden te verkleinen, kun je proberen je balans te verbeteren met een oude brein-lichaamstechniek die bekend staat als tai chi. -
2024Atleten en anorexia Symptomen en complicaties
Jonge atleten, vooral meisjes en vrouwen, lopen risico op anorexia. Leer de symptomen, mogelijke gezondheidscomplicaties en wanneer hulp zoeken. -
2024Training voor een Century Bicycle Race
Gebruik dit plan om te trainen voor een rit van een eeuw fietsen. Meer informatie over de juiste apparatuur. Bekijk een schema van 12 weken en tips voor de 100-mijl-fietsdag. -
2024Best Body Composition Oefeningen om je vorm te veranderen
Lichaamssamenstellingsoefeningen helpen je om je lichaam in minder tijd te veranderen. Gebruik deze gids voor de beste lichaamssamenstellingsactiviteiten voor sneller gewichtsverlies. -
2024Granaatappelsap en spierkracht
Granaatappelsap blijkt de spierkracht en atletische prestaties te verbeteren. De krachtige antioxidanten zijn misschien alles wat je nodig hebt voor betere trainingen. -
2024Verbeter je lichaamsbeeld met Indoor Cycling
Hier is een inside-look van de beste manieren om indoor cycling te gebruiken om een groter gevoel van lichaamstrots te stimuleren. -
2024Intervaltraining houdt je fit tijdens de feestdagen
Het is moeilijk om fit te blijven tijdens de vakantie, maar intervaltraining is een uitstekende manier om op schema te blijven. Probeer een intervaltrainingsprogramma om thuis te doen. -
2024Voordelen en nadelen van online fitnesstraining
Online fitnesstraining bestaat al jaren, maar het wint snel aan populariteit. Leer de voordelen en nadelen van online training. -
2024Crunch Live Online Fitness Programma Review
Crunch Live biedt online trainingsprogramma's samengesteld door high-end Crunch fitness trainers. Bekijk deze Crunch Live-beoordeling voor meer informatie. -
2024Title Boxing Club Herziening van de Power Hour Class
De Power Hour van Title Boxing Club is een uitdagende box- en kickboksles die je conditie naar een hoger niveau tilt. Leer wat je kunt verwachten. -
2024RipSurfer X: Land-based surfervaring
Wil je een surfles op het land proberen? Meer informatie over de fitnesslessen op basis van SurfSet's RipSurfer X indoor surfboards. -
2024Deck of Cards Workout voor een Full-Body-routine
Onderschat niet hoe leuk en uitdagend een kaartspel met kaarten kan zijn. Leer hoe je je eigen zware trainingsroutine kunt ontwerpen met speelkaarten. -
2024Orangetheorie Fitness Review: Total Body Training
Orangetheorie Fitnessstudio's duiken ongelooflijk snel op in het hele land, maar hoe ziet de training van 60 minuten eruit? Bekijk deze review. -
2024Skulpt Aim Lichaamsvet Monitor Beoordeling
Skulpt Aim lichaamsvet tester beoordeling-wanneer u nauwkeurige thuis-lichaamsvet testen wilt, kan de Skulpt Aim meer hype zijn dan hulp.