Beginners
-
2024-12-03Blocked Fallopian Tubes: Symptoms and Treatment
Kun je nog steeds zwanger worden van verstopte eileiders? Er zijn enkele behandelingen beschikbaar. Meer informatie over hen, maar ook symptomen, oorzaken en meer. -
2024-12-03Wat te doen als u niet zwanger kunt worden
Kan zwanger raken en weet niet zeker wat te doen? Hier zijn de negen belangrijkste stappen die moeten worden genomen, van de diagnose door een arts tot het starten van de behandeling. -
2024-12-0310 manieren om quality time door te brengen met je tiener
Heeft het het gevoel dat je tiener geen tijd met je wil doorbrengen? Ontdek 10 eenvoudige activiteiten om quality time samen door te brengen als een familie. -
2024Oefening voor beginners - voeding voor beginnende sporters
Voeding is een belangrijk onderdeel voor beginnende sporters die in vorm willen komen en afvallen. Krijg de basis voor het opzetten van een gezond, voedzaam dieet om uw fitnessdoelen te bereiken. -
2024Cardio-oefening en -training voor beginners
Als u aan de slag gaat met oefenen, lees dan een stapsgewijze handleiding om aan de slag te gaan met uw cardiotraining. -
2024Vermijd overtraining als een nieuwe sporter
Je hoeft je geen zorgen te maken over te veel oefenen als je een beginner bent, maar het is iets om over na te denken. Leer de tekenen dat je het overdrijft. -
2024Krachttraining voor beginners: Aan de slag
Krachttraining is cruciaal als het gaat om het verliezen van gewicht en het veranderen van je lichaam. Leer de basisbeginselen om te beginnen. -
2024Voors en tegens van pre-workout supplementen voor atleten
Atleten gebruiken pre-workoutproducten om de atletische prestaties te verbeteren. Zijn deze supplementen effectief voor een betere conditie of gewoon een gezoem voor cafeïne? -
2024Een overzicht van Dance Fitness
Dansfitness is al jaren een trend, en met een goede reden. Het is een leuke, hartverwarmende workout. Dit is wat je moet weten voordat je meedoet. -
2024Wat is cafeïne watervrij en is het veilig?
Meer informatie over watervrije cafeïne, een gedehydrateerde vorm van natuurlijke cafeïne die de prestaties en alertheid van de training kan verbeteren, maar niet zonder risico's. -
2024Waar vind je de beste bokstraining
Is de beste bokstraining bij een lokale boksschool of in een bootcamp-studio? Ontdek of gebruik deze home-boxworkouts om in vorm te komen. -
2024R0 voor het bepalen van de verspreiding van de ziekte
Sommige ziekten verspreiden zich als een lopend vuurtje en andere niet. Leer hoe epidemiologen de een van de ander kennen. -
2024Sonicare Review - Tandenborstel die tandpasta verspreidt
De IntelliClean is een tandenborstel die tandpasta uitdeelt die is stopgezet, maar deze test beveelt andere Philips Sonicare-tandenborstels aan. -
2024Syndroom van Sotos: symptomen, oorzaken en behandeling
Sotos-syndroom is een zeldzame maar niet-levensbedreigende genetische aandoening die overmatige fysieke groei veroorzaakt gedurende de eerste twee decennia van het leven. -
2024Sovaldi (Sofosbuvir) Hepatitis C Geneesmiddeleninformatie
Sovaldi (sofosbuvir) is een polymerase-inhibitor-klasse geneesmiddel dat wordt gebruikt in combinatie met antivirale therapie voor de behandeling van hepatitis C (HCV). -
2024Spraaktherapie voor volwassenen en kinderen met gehoorverlies
Spraak-taal pathologen spelen een belangrijke rol in het auditieve revalidatieteam voor adolescenten en volwassenen met gehoorverlies. -
2024Spinnbarkeit slijm en vruchtbaarheid
Spinnbarkeit slijm verwijst naar de elastische, eiwitachtige kwaliteit van cervicale vloeistoffen rond de eisprong. Leer hoe je kunt identificeren wanneer je vruchtbaar bent. -
2024Kan de COPD Drug Spiriva uw slagrisico vergroten?
Federale toezichthouders hadden ooit zorgen dat Spiriva het risico op een beroerte zou vergroten, maar merkten dat die angsten ongegrond waren na meer onderzoek. -
2024Myeloproliferatieve neoplasmata en uw vergrote milt
Splenomegalie (grote milt) wordt vaak gevonden bij polycythaemia vera en primaire myelofibrose. Er zijn behandelingen om de milt te verkleinen. -
2024Wat Celebrity Body Shaming kan je leren over fitness
Wanneer beroemdheden body shaming ervaren, zegt het veel over de overdreven nadruk die de maatschappij legt op uiterlijk, maar niet zo heel veel aan gezondheid en fitness. -
2024Het tegengif voor wintergewichtstoename
Ontdek de beste strategieën om voorgoed wintergroei te elimineren. -
2024Hartslagreserve voor doeloefening Intensiteit
Definitie van hartslagreserve. Dit nummer wordt gebruikt om doelhartslagzones te berekenen en het vergelijkt goed met de reserve voor zuurstofverbruik. -
2024Mythen over energierepen, energiegels en sportdranken
Zijn energy bars, gels en sportdranken echt effectief in het stimuleren van je uithoudingsvermogen? Er zijn goedkopere alternatieven die ook kunnen werken. -
2024CrossFit-trainingsvoorwaarden die u moet kennen
Voordat je naar een CrossFit-sportschool gaat, moet je de meest voorkomende CrossFit-trainingsvoorwaarden en -afkortingen met dit woordenboek oppoetsen. -
2024Maximale hartslagformule voor vrouwen
De maximale hartslagformules die traditioneel worden gebruikt, overschatten het resultaat voor vrouwen. Onderzoek suggereert een nieuwere versie die nauwkeuriger is. -
2024Hoeveel oefening heb je nodig als je ouder bent dan 65?
Als je ouder bent dan 65, leer dan hoeveel beweging je nodig hebt en welke soort, volgens het American College of Sports Medicine en Heart Association. -
2024Is het drinken van koud water bij het trainen goed of slecht?
Is het drinken van koud water tijdens of na het sporten goed of slecht? Onderzoekers zeggen dat gekoelde dranken een aantal voordelen hebben. Leer de waarheid versus de mythen. -
2024Ice Tape in fysiotherapie
Hier is een productoverzicht van Ice Tape, dat wordt gebruikt om verkoeling te bieden voor de behandeling van acute verwondingen om ontstekingen onder controle te houden. -
2024Wat is de BBG-training van Kayla Itsines?
De BBG is eenvoudig, maakt gebruik van basisbewegingen en is geschikt voor alle fitnessniveaus. Hoe verhoudt deze populaire training zich tot anderen en is deze effectief? -
2024Complete gids voor Advair Diskus voor COPD
Als u COPD heeft, kan uw arts Advair voorschrijven om u gemakkelijker te laten ademen. Leer hoe u Advair kunt gebruiken en welke bijwerkingen u ervan kunt verwachten. -
202410 geheimen om meer te krijgen voor je fitness-bok
Wil je de trainingsgeheimen van sporters weten? Het draait allemaal om efficiëntie. Hier zijn 10 tips om meer fit te worden terwijl je minder tijd aan lichaamsbeweging besteedt. -
2024ACL-kniebundelverwonding bij vrouwelijke atleten
Vrouwelijke atleten hebben naar verluidt een hoger risico op knieblessures, met name een ACL-scheur, dan mannelijke atleten. Er zijn verschillende theorieën voor dit hogere risico en ACL-preventieprogramma's die zijn ontwikkeld om ACL-blessures bij vrouwelijke atleten te verminderen. -
202411 manieren om aan de slag te gaan en vast te houden aan een trainingsroutine
Tips en trucs voor nieuwe sporters of voor iedereen die gemotiveerd moet zijn om een trainingsprogramma te volgen -
2024Onmiddellijke eerste hulpbehandeling voor sportblessures
Ontdek eerstehulptips voor het ter plekke behandelen van een sportblessure. Leer RICE te gebruiken voor acute verwondingen en voorkom chronische letsels. -
2024Hoeveel eiwitten hebben atleten nodig?
Atleten hebben proteïnen nodig om spieren te repareren en opnieuw op te bouwen die tijdens oefeningen worden afgebroken en om koolhydraten in de vorm van glycogeen op te slaan. -
2024Veelvoorkomende verwondingen bij skiën en snowboarden
Zowel skiën als snowboarden kan leiden tot sportblessures, maar ze hebben de neiging om iets verschillende blessure patronen te hebben. Meer informatie over de veelvoorkomende problemen. -
2024De meest voorkomende voetbalblessures
Leer de beste manieren om de meest voorkomende voetbalpijn en -verwondingen te behandelen of te voorkomen. Dit omvat ook de meest voorkomende knieblessures die deze spelers hebben. -
2024Waarom een hoger eiwitverbruik meer water vereist
Lees meer over onderzoek dat laat zien dat consumptie van eiwitrijke diëten stil uitdroging kan veroorzaken en een verhoogde waterinname kan vereisen. -
2024Oefen fouten die je workoutresultaten kapot maken
Maak je een van deze acht gebruikelijke trainingsfouten? Leer hoe u uw trainingsroutine kunt aanpassen en eindelijk echte fitnessresultaten kunt krijgen. -
2024Vaak voorkomende pijn en verwondingen
Lopende verwondingen komen vaak voor, maar u kunt stappen ondernemen om ze te voorkomen. Lees een lijst met pijntjes en leed vaak ervaren door hardlopers en wat je kunt doen. -
2024Veelvoorkomende gemiste of verkeerd gediagnosticeerde sportblessures
Sportblessures die vaak worden gemist of waarvan een verkeerde diagnose wordt gesteld, zijn hersenschuddingen, achillespeesbreuken, ACL-letsels en andere. -
2024Een beknopte gids voor steroïden in sport
Het gebruik van anabole steroïden is verboden in professionele en georganiseerde sporten. Steroïden zijn een klasse geneesmiddelen die alleen op recept verkrijgbaar zijn. -
2024Wat is een oefenrecept?
Ontdek wat een trainingsrecept is, een gedetailleerd persoonlijk programma dat is ontworpen om uw conditie snel te verbeteren terwijl u veilig en zonder blessures bent.