Beginners
-
2024-12-04Overzicht van afkortingen op recepten
Leer algemene afkortingen die uw arts kan gebruiken op recept voor een medicijn en waarom deze afkortingen schadelijke medische fouten kunnen veroorzaken. -
2024-12-04Procalcitonine bloedtestresultaten en wat ze betekenen
Procalcitonine is een bloedtest die wordt gebruikt om een diagnose van sepsis te stellen. Ontdek wat de resultaten van de test betekenen. -
2024-12-04Wat is een productieve of niet-productieve hoest?
Er zijn twee soorten hoest: productief en niet-productief. Leer hoe ze anders zijn en waarom het ertoe doet. -
202410 alledaagse items die u kunt gebruiken om te trainen
Wie zegt dat je een sportschool nodig hebt om je workout te doen? Bekijk 10 gemakkelijk toegankelijke alledaagse artikelen die kunnen worden gebruikt in plaats van fitnessapparatuur. -
2024Is Muscle Protein Synthesis hetzelfde als groei?
Spiereiwitsynthese wordt gestimuleerd door weerstandstraining en eiwitinname. Spiergroei is het resultaat van een effectieve MPS-respons in ons lichaam. -
2024Uw complete gids voor de Sartorius-spier
De sartorius spier is de langste spier in het lichaam. Hier is je complete gids voor zijn oorsprong, inbrengen, acties, oefeningen en veelvoorkomende verwondingen. -
2024Zet uw Indoor Cycling Workout aan
Door te focussen op uw vermogen tijdens indoor cycling kunt u kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en andere vaardigheden ontwikkelen die u een betere rijder zullen maken. -
2024Vermijd oefenplateaus met indoor cycling synergy workouts
Hoewel indoor cycling een geweldige workout is, kan alleen fietsen leiden tot oefenplateaus. Probeer deze 7 aanvullende oefenvormen om uw training te variëren. -
20245 redenen waarom je na de fietsles van kleding moet veranderen
Zorg goed voor je huid na het indoor fietsen en het zal voor je zorgen. Leer hoe en ontdek waarom het zo slecht is om na de les een zweetkater te hebben. -
2024Een solo rit met flexibiliteit
Met deze upbeat-rit kunt u de aanpak aanpassen aan uw voorkeuren terwijl u verzekerd bent van een geweldige workout! Het is een veelzijdige rit die je op drie verschillende manieren kunt doen. -
2024De voordelen van rij-intervallen
Het gaat er niet alleen om de training interessant te houden. Dit is het echte verhaal over hoe intervallen je conditie en plezier kunnen verbeteren. -
2024DVD Review: LiveLife Pilates voor nieuwe moeders
LiveLife Pilates voor nieuwe moeders is een reeks progressieve oefeningen na de zwangerschap op dvd. Lees deze recensie. -
2024CrossFit en CrossFit-trainingen
CrossFit prijkt zichzelf als de "sport van fitness", maar wat betekent dat eigenlijk? Ontdek alles wat u moet weten over CrossFit- en CrossFit-workouts. -
2024Trainingen voor meerdere trainingen selecteren en uitvoeren
Cross-training is geen one-size-fits-all trainingsprogramma. Als je er klaar voor bent om cross-training te doen, leer dan hoe je effectieve crosstrainingstrainingen kunt selecteren. -
2024Gids voor Indoor Cycling Workouts
Als je zweterig wilt worden, kijk dan niet verder dan deze complete gids voor indoor cycling workouts, inclusief een reeks solo-ritjes die je alleen kunt proberen. -
2024Hoe de 5 grootste trainingsfouten te vermijden
Moet je elke dag trainen om af te vallen? Wat moet je eten na de training? Krijg de antwoorden en ontdek hoe je fit kunt worden en sneller gewicht kunt verliezen -
2024Eerste hulp bij een getrokken quad-spier
Een trekkracht of scheur in de quadriceps is een veel voorkomende verwonding die pijn veroorzaakt aan de voorkant van de dij tijdens hardlopen en sprinten. Leer de symptomen en behandeling. -
20248 manieren om IT-pijn te voorkomen
Iliotibiaal bandsyndroom (ITBS) kan veel problemen veroorzaken voor atleten. Deze tips kunnen u helpen pijn te voorkomen en te behandelen. -
2024Moet je opwarmen voor de training?
Een goede warming-up bereidt u fysiologisch en psychologisch voor op de rest van uw training en kan u ook helpen blessures te voorkomen. -
2024Einde Leven en Advance Richtlijnen Documenten
Om ervoor te zorgen dat uw wensen voor het levenseinde worden nageleefd, zijn documenten nodig voor testamenten, zorgproxy's en niet-reanimatiebestellingen. -
2024Cheerleading Stunts betekenen meer blessures
Ernstige verwondingen door cheerleading stunts maken het een van de gevaarlijkste sporten voor vrouwen en meisjes. Ontdek waarom en hoe meisjes veilig te houden. -
2024Schema streefhartslagcalculator
Gebruik dit doelhartslagcalculatieschema om uw slagen per minuut te vinden in vier zones met trainingsintensiteit, op basis van leeftijd en maximale hartslag. -
2024Hoe tomatensap de atletische prestaties verbetert
Ontdek waarom tomatensap de atletische prestaties kan verbeteren en spiervermoeidheid kan verminderen. -
2024Moeten sporters supplementen met B-vitamines gebruiken?
Sporters kunnen hogere eisen stellen aan B-Vitaminen dan de gemiddelde persoon. Zoek uit of u een supplement moet nemen om aan uw behoeften te voldoen. -
2024De rol van glycogeen in lichaamsbeweging en koolhydraatarme voeding
Low-carb diëten verbruiken glycogeen, een molecuul dat het lichaam gebruikt om glucose voor brandstof op te slaan. Lees meer over de rol van glycogeen in een koolhydraatarm dieet en lichaamsbeweging. -
2024Nuun Electrolyte Hydration Replacement Tablets
Nuun-elektrolyttabletten bieden atleten een koolhydraatvrije vloeistofvervanging die elektrolyten vervangt zonder de calorieën van andere sportdranken. -
2024Beste oefeningen voor het verslaan van het metabool syndroom
Oefening wordt aanbevolen om het metabool syndroom te bestrijden, maar welk type is het beste? Zie wat onderzoekers zeggen, kan deze aandoening helpen voorkomen of behandelen. -
20249 Gymveiligheidstips voor gezonde workouts
Doe jezelf geen pijn in je zoektocht naar fitheid. Gebruik deze 9 tips om veilig te blijven in de sportschool, trainingsapparatuur effectief te gebruiken en letsel te voorkomen. -
2024De functie van ontvoering in het lichaam
Ontvoering beschrijft het verplaatsen van een arm of been weg van de middellijn of het midden van het lichaam. Het verwijst ook naar het uitspreiden van de vingers, duim of tenen. -
2024Body Fat Calculator: Krijg een Instant lichaamsvetpercentage
Gebruik deze directe lichaamsvetcalculator om uw lichaamsvetpercentage te leren. Ontdek vervolgens hoe verschillende meetmethoden met elkaar omgaan en hoe u vet verliest. -
2024Wat is proprioceptie?
Leer over de proprioceptoren van het binnenoor, de spieren en de pezen die u helpen uw lichaam in de ruimte te oriënteren en het evenwicht te bewaren. -
2024Welke energievoedsel om te eten voor de training
Of je nu eet voor een atletiekwedstrijd of een basistraining, wat je eet, maakt een verschil in je prestaties en herstel. -
2024Hebben Ibuprofen en NSAID's invloed op de atletische prestaties?
Lees meer over of het veilig is voor duursporters om ibuprofen voor en tijdens de competitie te gebruiken in een poging om hun prestaties te verbeteren. -
2024Wii Fit voor Nintendo Game Review
Wii Fit is slechts één spel dat je kunt gebruiken om actief te blijven met je Nintendo Wii. Download de details over Wii Fit om uit te zoeken of dit iets voor jou is. -
2024Hoe een specialist te vinden die werkt met sportblessures
Gebruik deze tips voor het kiezen van een sportgeneeskundige arts of specialist om u te helpen pijn te beheersen en te genezen van een atletisch letsel. -
2024Eten en de energiebanen voor lichaamsbeweging
Ontdek hoe uw voedingspatroon de energie beïnvloedt die u heeft voor lichaamsbeweging, en hoe u koolhydraten, vet en eiwitten omzet in ATP als brandstof. -
2024Waarom atleten Clenbuterol gebruiken voor prestaties
Clenbuterol is alleen goedgekeurd voor de behandeling van paarden met longziekte. Sporters die het gebruiken als een prestatieverhogend medicijn nemen gevaarlijke risico's. -
2024Performance Enhancing Drugs (PED's) in sport
Prestatieverbeterende geneesmiddelen omvatten illegale en wettelijke supplementen. Meer informatie over de verschillende soorten stoffen die worden gebruikt om de atletische prestaties te verbeteren. -
2024Ziekte van Chagas: symptomen, oorzaken, diagnose en behandeling
De ziekte van Chagas wordt veroorzaakt door een parasiet die Trypanosoma cruzi wordt genoemd en wordt vooral in Latijns-Amerika aangetroffen. Veel mensen weten niet eens dat ze besmet zijn. -
2024Bereken hoeveel calorieën je verbrandt tijdens het trainen
Leer hoe u kunt berekenen hoeveel calorieën u verbrandt door verschillende soorten oefeningen te doen. Het is een nuttig onderdeel om aan uw doelstellingen voor gewichtsverlies te voldoen. -
2024Moderate-Intensity Level Oefeningen
Wat is matige intensiteitsoefening? Ontdek wat voor soort fysieke activiteit op dit niveau is, hoe het aanvoelt en hoe je je hartslag als maat gebruikt. -
2024Uitdagingen van het leren van gebarentaal
Er is een perceptie dat het leren van gebarentaal moeilijk is. Het kan zijn, maar het hangt grotendeels af van welk type gebarentaal je probeert te leren. -
2024Energy Bar Review voor Larabar
Larabars zijn gemaakt van rauw voedsel zonder zuivel en zonder gluten. Ze werken voor uithoudingsvermogen en herstel en smaken heerlijk.