Lees meer over plaque, een zachte, kleverige, kleurloze aanslag die zich voortdurend vormt op onze tanden en tandvlees als gevolg van chemische reacties in de mond.
Rosemary olijfolie witte bonen dip is een heerlijke snack gemaakt in een mum van tijd met eenvoudige, smaakvolle ingrediënten. Het is gevuld met vezels en eiwitten.
Sloot de winkel gekochte hummus! Geroosterde rode peper linze hummus is een gezonde hummus laag in natrium maar vol van smaak, perfect voor de meeste diëten!
Probeer deze gezonde volkoren muffins met havermout, boordevol frambozen. Ze zijn een heerlijke ochtendtraktatie of perfect voor een snelle hap en snack.
Peanut butter cup chia pudding kan de avond ervoor worden gemaakt voor een gemakkelijk ontbijt-to-go. Het bevat eiwit-, vezel- en plantaardige omega-3 vetzuren.
Snackbites met havermout-raisin-koekjes zijn de perfecte voedzame zoete traktatie voor wanneer u snel energie nodig heeft. Ze zijn gemaakt met hele ingrediënten.
Verpak een portie smakelijke groenten in je ontbijt met deze Mexicaanse tuin scramble. Het is een flexibel recept - u kunt alle groenten bij de hand gebruiken.
Dit recept voor mokka-afgestemde amandelen vraagt om smaakvolle ingrediënten en slechts vijf minuten van je tijd voor een snack met weinig natrium en hoge bloeddruk.
Gevulde paprika uit de Middellandse Zee met quinoa, kikkererwten, tomaten en pijnboompitten zijn gemakkelijk te bereiden voor gezonde lunches met een goed vooruitzicht.
Deze magere kippensalade is een draai aan het traditionele en biedt alleen romig gezond vet aan voor een vullende lunch die minder natrium en calorieën bevat.
Deze Filipijns geïnspireerde steakkom, gemaakt met eenvoudige, gezonde ingrediënten, maakt een heerlijke glutenvrije maaltijd om uw dinerroutine om te schakelen.
Butternut squash grain kommen met appels, veenbessen, spinazie en pecannoten zijn een heerlijke manier om overgebleven gekookte granen op te gebruiken.